Come li criceti

Con un po' di ritardo, ma eccomi qui a parlare ancora di Babbo Natale. O meglio, di ciò che mi ha portato il simpatico signore barbuto un po' spessotto: un bel home trainer.

Per chi non sapesse cosa sia, l'home trainer è un simpatico gingillo che serve per epurare la biciletta da ogni piacere che la contraddistingue da che mondo è mondo. Avete presente il pedalare nella natura, vagare per strade semi-deserte, riempirsi le narici col profumo dei fiori primaverili e gli occhi col colore del prati estivi, la gioia di conquistare una vetta, il caffè in cima ad un colle, la brezza tra i capelli nella discesa...

 Immagine di repertorio sulla bellezza indiscussa del ciclismo

Ecco adesso levate tutto questo.
Cosa rimane?
Il male alle terga dovuto alla sella minuscola e l'acido lattico accumulato nei muscoli. Proprio quello che vi lascia l'home trainer.

Lo strumento del demonio

Una volta fatto vostro, questo simpatico gingillo demoniaco vi costringerà a pedalare senza in realtà andare da nessuna parte, vestiti il minimo possibile vista la sudorazione sviluppata, un asciugamano zuppo sul manubrio, le finestre spalancate anche d'inverno. Se siete fortunati avrete magari un ventilatore a cannolo puntato sulla faccia. Senza dimenticare il melodioso sottofondo acustico, un misto di vibrazioni e rumore che va dal sibilo al turboreattoredelcacciaF16 a seconda dell'intensità della pedalata.

Per fortuna che hanno inventato la radio che con i suoi copiosi decibel tutto copre, lasciandoci faticare in una sfera ovattata. Sempre col cuore in gola ovviamente.

Comeback

Feste alle spalle e panettoni (quasi) archiviati, è venuta adesso l'ora di tornare al lavoro. Ricominciano le nuotate in piscina col Club, una o due volte a settimana e delle uscire tranquille al parco.

La voglia di uscire in bici però non è tornata e per boostare un po', quale miglior modo che cambiare bici??

Voilà quindi il novello destriero, un Cervélo R3! E prevedo parecchie galoppate quest'estate su in montagna...

Wild running

Dopo settimane passate a correre su strada e innumerevoli allenamenti fatti su pista per preparare la Mezza, adesso si cambia registro. Benvenute le scarpe dalla suola ben resistente, zaino Salomon con la riserva d'acqua e scorta di cibo. E scorrazzate nella foresta vicino a casa, che spesso lasciano dei segni sulle mie gambette delicate:

E in vista c'è una bella corsa a Lyon, nella notte tra sabato e domenica. Partenza alle 23h, via! su per le montagne e giù verso la città, con lampada frontale accesa e ben coperti da orecchie in giù.
Che poi bon, per il momento ammetto che la mitica SaintéLyon (76 km) è un pochino troppo, meglio se mi rabatto sulla SaintExpress (45 km)!

Il meteo annuncia pioggia, ma con una diminuzione della temperatura, per cui adesso nello zaino infilerò anche degli Yaktrax... che non si sa mai!

Bassa stagione

E come di consuetudine ad ottobre arrivano i primi freddi e con essi il periodo di bassa stagione. Via la muta e il completo da gara, ho deciso di darmi alla corsa un po' più seriamente.
Per due motivi: il primo, perché mi servono dei nuovi stimoli, altrimenti passerei l'uggiose giornate sul divano scofanando barattoli di Nutella e Quaquare, una bomba calorica! Il secondo perché non mi va giù il fatto che durante questa stagione, complici tendiniti varie e il volume importante per fare l'IronMan, ho perso parecchio in velocità.

Così, quasi per magia, mi son ritrovato iscritto per la Mezza sottocasa e con un nuovo paio di scarpe per gli allenamenti in pista, sempre di casa Asics.

Asics Gel-Volt 33 2

Adesso che il più è fatto, non c'è che da seguire la tabella di marcia e versare sudore & sangue sul tartan. Daje!!

Alpi^3

E per il terzo anno consecutivo si torna in quel dell'Alpe d'Huez, per uno dei triathlon corti più duri che ci siano. Ma quest'anno non c'è più nulla da dimostrare, solo tanta voglia di passare una bella settimana con i soci/ie del Club (più di una ventina in tutto), di fare il pieno di puro ossigeno, e perché no, di pedalare un po' su pei colli che tanto amo, tra un panozzo alla Nutella e un piattone di pasta.

Il gruppo prima di un'uscita in bici. A notare che mancano almeno 10 persone nella foto!

La gara in sé non è poi andata così male, nonostante il carico degli ultimi giorni sono riuscito comunque a migliorare un po' rispetto allo scorso anno, grattando circa 2 minuti ad ogni disciplina. Adesso spazio agli ultimi ritocchi, domani revisione completa della bici e soprattutto... caricone di carboidrati!

Io pedalo, tu pedali

E si finisce che abbiamo tutti un gran male al c... collo!

Complice una piccola finestrella di bel tempo, nel pomeriggio di mercoledì sì è deciso di andare a fare un giro a Chartres, ridente località a sud di Parigi. Che per me era una cittadina come tante altre, mentre ho scoperto dopo essere piena di storia e cultura.

La celeberrima cattedrale di Chartres

Piccolo dettaglio: dista a più di 80 km facendo l'autostrada, che si sono trasformati in 200 km sommando l' A/R sulle statali! Sette ore e mezza sulla sella e una gran bella avventura, anche se poi per un paio di giorni non mi son potuto sedere su quella sella...

Vacanze italiane

Si chiude stasera una dieci giorni trascorsi a casuccia mia del Piemonte. Una vacanza di quelle che ogni tanto ci vuole, per rivedere la famiglia, scherzare con gli amici di sempre, fare il pieno di cibo casereccio molto buono, e, perché no, fare un po' di sport. Circa 23 ore in totale, sommando tutte le attività. Non male direi, quest'anno non avrò fatto il ritiro coi ragazzi del Club, ma l'ho recuperato in solitaria.

Poco più di tre mesi al via, avanti così.

Tri-season 2k13

Si definisce, si definisce finalmente la stagione Triathlon 2013.

L'anno sportivo è iniziato molto bene se devo essere sincero, specie in ambito corsa. Miglior tempo sui 10 Km in una fredda domenica mattina d'inizio febbraio. Un mesetto dopo sulla linea di partenza della Mezza, chiusa con un tempo accettabile, anche se speravo meglio. E poi il botto, a metà marzo, con il grande tuffo nell'ignoto durato 42 Km, in quel di Roma.

Ma seppur mi diverta molto a correre e far girare le gambe sull'asfalto, specie adesso che i corvi neri degli acciacchi sono lontani, alla fine ho sempre un certo amaro in bocca. O meglio una certa qual insoddisfazione, come prepararsi per un pranzo e ritrovarsi a mangiare solo il dolce, mi spiego? Dove sono finiti il primo e il secondo piatto? Mi pare di saltare due portate per rendere il pasto davvero completo...

Così da inizio aprile si ricomincia a fare sul serio. Ho rispolverato la coppia occhialini&cuffia e gonfiato a 7 atmosfere le ruote della bici. Si torna all'ovile, si torna a quella "casa" che mi ha accolto così calorosamente tre anni fa e ha contribuito a trasmettermi e mantenere vivo il virus del Triathlon.

E quale metodo migliore per motivarsi, se non quello di fissarsi dei grandi e ambiziosi obiettivi?
Nel giro di poche settimane mi sono ritrovato così iscritto ad un'escalation di gare, che vedono (e hanno visto per quanto riguarda la prima, già passata):

- 7 Aprile : Duathlon de Chessy (una bella prova a squadre, su distanze cortissime, asfissianti: 2.5-17-2.5 Km in poco più di 45 minuti di sofferenza condivisa, ma anche di gioia moltiplicata)

- 2 Giugno : Olimpico di Belfort (il corto di inizio stagione, un 1.9-40-10 Km per testare i primi mesi di preparazione e rinfrescare un po' cosa vuol dire fare le tre discipline una dopo l'altra)

- 7 Luglio : Lungo di Dijon (col suo formato atipico, 3-90-21 Km sarà un po' un'incognita, soprattutto per quel nuoto di tremila metri! Roba da far venir voglia di andarsi a tuffare in piscina seduta stante e rimanerci per almeno un'ora e mezza!)

- 28 Luglio : Olimpico dell'Alpe Huez (immancabile appuntamento, ci sarò per il terzo anno consecutivo. Certo, non sarà banalissimo migliorarsi di altri 9 minuti come feci lo scorso anno... ma da quando in qua mi piacciono le cose facili?)


Queste le gare a cui sono iscritto. E son convinto che sia davvero un gran bel programma. Un crescendo sia in termini di distanze e che di impegno. Ma.. ma..

Mi pare manchi qualcosa.

Per tornare ai paragoni mangerecci, la stagione duemilatredici così come la vedo adesso pare un gran bel cenone di Natale, ma senza il digestivo finale. Manca un qualcosa per finire davvero in bellezza. La classica ciliegina sulla torta per intenderci. E chissà che non arrivi il 15 Agosto... per un ferragosto su per le Alpi davvero particolare.

Stay tuned!

Ripresa!

Impossibile riassumere in poche righe quest'ultimo mese. Dalla gioia per aver terminato finalmente un ciclo importante della mia vita, ai festeggiamenti a Paris, alla vacanza memorabile in Brasile. E poi il ritorno a casa, il Natale, le cene con gli amici, i pranzi in famiglia, i regali, i giochi coi nipotini.

Tanto riposo e abbuffate, quelle non sono mancate di sicuro. Per cui ora si raccolgono i cocci e il pensiero che rimane è: "la pacchia è finita!"
Si ricomincia, poco alla volta, ma con costanza. Qualche corsetta, un paio di nuotatine, un po' di Insanity Workout la mattina. Per ridarsi un tono e ritrovare il ritmo che dovevo spezzare, ma che tanto mi è mancato!

Per il 2013 ancora pochissime certezze.
Sia lavorativamente che sportivamente brancolo nel buio. Ma non per questo mi lascio andare, anzi è una molla in più per rientrare in carreggiata e prepararsi con serietà e apertura di spirito a quello che troverò lungo il percorso.

Buona fine e soprattutto buon inizio a tutti, sportivi e non! :)

Ma tu sei motivato?

Durante le pause caffé, o pranzi a lavoro, o cene varie con amici o parentado, capita a volte di finire per parlare di sport, di allenamenti e fatiche atletiche. Tra le figure più comuni, c'è chi decanta i nuovi traguardi raggiunti nel weekend, chi rimane impassibile perché non interessato all'argomento, chi vorrebbe mettersi allo sport ma, ma, ma... c'è sempre un ma.

E spesso ricevo la domanda "ma tu dove lo trovi tutto sto tempo?", oppure "ma che lavoro fai, per poterti allenare tutti i giorni?". E a volte mi ci metto di pazienza e argomento, spiego, motivo. Quando ho meno voglia dico, "perché mi va". Ma da oggi consiglierò i libri di Trabucchi, Resisto dunque sono e Perseverare è umano. Davvero delle ottime letture, serali e non, in metro o pullman.

A questo proposito poi mi è tornato in mente un post pubblicato da StefanoSTRONG qualche tempo fa, che recita così:

                                ~~~~~~~~~~~~
 
Se mi fossi allenato solamente quando:

 - mi andava
 - non faceva troppo caldo
 - non faceva troppo freddo
 - non ero stanco
 - non avevo altri impegni
 - non toglievo tempo alla famiglia

avrei corso, più o meno, cento metri.

                                ~~~~~~~~~~~~

Lo trovo davvero geniale. Punto.

Perché qualcuno forse si sarà fatto l'idea che chi corre regolarmente lo fa solo perché mosso da estrema gioia e felicità nel farlo. Che non soffra mai, che non abbia mai male alle gambe, che abbia sempre il sorriso sulla faccia. Ebbene non è così. O almeno, non è quella la prima cosa che traspare.
Perché la fatica c'è, e c'è per tutti. L'importante è non fermarsi a quell'aspetto, ma andare oltre, lavorarci su, continuare a mettere un piede dopo l'altro, con costanza e tenacia, col sole o la pioggia. Finché un giorno la corsa non diverrà un piacere, un vero divertimento, non solo un mezzo per smaltire i tortellini di troppo.

E in questo spirito di massima motivazione chiudo un mese bello intenso: 234km mangiati nelle ultime 4 settimane, una media di quasi 50km alla settimana dall'inizio dell'estate. Ora ultima settimana leggera, e sabato il mio primo trail... Midi-Pirenei sto arrivando!

Sono arrivate!

Sarà tutto questo parlarne tra i miei amici, compagni di allenamento e bloggers, o sarà la voglia di sperimentare qualcosa di nuovo, ma mi si è insinuato un piccolo tarlo nella testa. Il piccolo, ma laborioso tarlo del Trail. E continua a stuzzicarmi con delle idee (malsane, dicono alcuni) su quale corsa lanciarsi per un primo assaggio di questo sport.

Ho iniziato così a cercare a destra e sinistra, finché son capitato su alcune prove che mi ispirano parecchio, tipo il 2° Belfortrail, che si terrà a fine ottobre. Le mie referenze in materia di trail mi dicono che 51 km con D+ 2500m sono un po' troppi per iniziare. Vedremo, io non ci rinuncio a priori, però manco ho voglia di lanciarmi in un'impresa più grande di me, col rischio di farmi male e rimanerne deluso.

Nel frattempo mi sto portando avanti con le uscite lunghe sullo sterrato (per fortuna anche nella cintura di una grande metropoli ci sono parchi e foreste con dislivelli che pizzicano per benino le gambette) e sull'acquisto del materiale necessario. Ho trovato delle ottime Trabuco 14 in promozione su un sito e da grande afecionados Asics, non me le son lasciate scappare.

Ora non mi resta che trovare uno zaino con sacca per l'acqua, per le prossime uscite luuuunghe... e continuare a correre nel verde!

Il problema

È che mi illudo di essere al livello dello scorso anno, quando invece ho la metà dei km nelle gambe.. frustrantezza! (che rende meglio di frustrazione)


Vabbè distraiamoci.

Up and down

Giorni, settimane, mesi un po' difficili quelli all'inizio di questo duemiladodici. Vari impegni, tra cui lavoro, corsi, formazioni, ecc. mi hanno fatto perdere un poco il filo del tutto. E mi son ritrovato tutto ingarbugliato.

Ma non son qui per piangermi addosso, anzi. Si ricomincia dalle basi, ovvero da un allenamento regolare, per lo meno sul fronte corsa e bici. E tra un paio di settimane via con una bella corsetta in compagnia da 10 km. Alè!

 Foulées du 12éme - Paris

Reprise

E si riprende con costanza gli allenamenti vari ed eventuali! Ho aspettato due settimane prima di cantar vittoria, ma adesso posso sbilanciarmi e dire di aver ritrovato un po' di regolarità.

Tre sbracciate in piscina a settimana, almeno un'uscita lunga in bici (e poi una seconda il lunedì di pasquetta) e un paio di corsa questa settimana. Senza contare i vari esercizi per il "core" ogni due giorni, in prevalenza fatti la mattina prima di partire per il lavoro.

Avanti così!
E poi anche se non riuscirò a far lo stesso numero di gare dell'anno scorso pazienza, l'importante è non farmi più mancare la dose (quasi) quotidiana di endorfina... ;)

Wishlist 2012

Si parlava di pensieri positivi ultimamente, indispensabili per scacciare 'ste brutte paranoie e inquietudini che fanno capolino in queste uggiosissime giornate. E quale miglior modo per motivarsi se non abbozzare un planning per la prossima stagione?

Dopo qualche giornata di riflessione ho messo giù questi paletti, che dovrebbero essere più o meno i punti fermi attorno ai quali far ruotare tutto il resto:

• 11/03: Semi Rambouillet [web], per mantenere alta la motivazione podistica durante l'inverno. La semi-maratona di Parigi (che sarebbe nello stesso periodo) è scartata, perché ha già raggiunto il tetto massimo di 30.000 iscritti...

• 03/06: LD Troyes [web], il primo triathlon "Club" dell'anno (ovvero al quale ci spostiamo in massa). Ad essere sincero però mi fanno un po' paura le distanze atipiche (3000m-83km-21km)... spero di non annegare!

• 08/07: Granfondo Fausto Coppi [web], una simpatica pedalata nella valli di casa: 198km con 4500m di dislivello. Una buona base montagnosa per il prosieguo della stagione.

 

• 25/07: LD Alpe d'Huez [web], un po' il cardine del mio 2012: dopo aver fatto il CD quest'anno, non vedo l'ora di tornare per misurarmi nella distanza "da grandi"!

• 02/09: Gerardmer XL [web], una bellissima gara nelle Vosges francesi, presenta un profilo abbastanza accentuato, che ben si sposa col resto della preparazione.

Come qualcuno avrà notato, ho dovuto scartare l'Half Ironman di Pescara: sarebbe potuta essere un'ottima occasione per incontrare altri blogger triathleti, ma è decisamente fuori dalla mia portata (tra iscrizione, volo con bici, e alloggio mi sarebbe partito mezzo stipendio!).

Prometto tuttavia che lo terrò in considerazione per il 2013, assieme ad un altro sogno nel cassetto... :)

Aggiornamenti vari ed eventuali

Se non fosse che non sanno l'italiano, direi quasi che i miei allenatori son passati su questo blog. Infatti per porre rimedio alle giornate di fiacca autunnale di cui si parlava poco fa, han pensato bene di metterci a menù della corsa: qualche uscita lunga in foresta (tipo di un'ora e tre quarti, in sali-scendi, su di un simpatico letto di foglie giallognole) e soprattutto due test di VMA (Vitesse Maximale Aérobie, ovvero la velocità massima che si riesce a tenere per 5-6 minuti circa; più dettagli -in francese- qui: VMA).

Complice il bel tempo però, non ci si lamenta più di tanto e si corre tutti (più di 70 eravamo presenti il giorno del test) assieme appassionatamente. Anche sulla due ruote non si molla ancora l'osso, e si continua con un'uscita ogni fine settimana: senza forzare troppo è chiaro, ma non ci risparmiamo neanche qualche scattino nelle salite... tanto per non perdere le buone abitudini!

A proposito di bici, questa mattina son andato con alcuni compari del Club ad una Bourse aux vélos, ossia una specie di svendita di cicli e materiali vari, allestita in una palestra di un paesino di periferia, ad una mezz'oretta di auto da qui. C'era una buona scelta di bici usate, ma anche parecchio materiale nuovo, proposto da diversi negozi locali. Purtroppo però, neanche questa volta ho trovato le ruote che volevo io... e per risollevarmi il morale, mi son concesso un paio di scarpe nuove, visto che quelle che ho adesso son un po' troppo estive e non vorrei lasciarci qualche dita nei mesi a venire.

Mavic Avenir

Ora però sarebbe quasi ora di riprendere anche il nuoto, visto che la tendinite sembra essersi calmata... vediamo se il kinesiologo sarà dello stesso parere!

Ma quanto odio sta fiacca autunnale

É un periodo di secca. Sarà il grigiume, sarà l'abbassamento delle temperature, sarà sto buco dell'ozono, non lo so, però c'è un po' di scazzo che aleggia sulla mia testa.
Da un lato mi son deciso finalmente a farmi vedere per sta tendinite al polso che mi porto dietro da sei mesi. La settimana scorsa quindi son stato in visita dal reumatologo e oggi ho iniziato le sedute dal kinesiologo. Spero di tornare come nuovo per dicembre, ma temo di essere un po' ottimista!
Dall'altra son costretto a sforzare meno possibile la mano destra, per cui niente nuoto praticamente da inizio settembre a questa parte. E mi vedo così costretto ad affogare la frustrazione (di non potermi allenare come meglio credo) nella corsa, nel barattolo da 750g di Nutella e nel lavoro. Più nei primi due però.

Meno male che tra un paio di giorni farò una capatina a casa, approfittando del ponte di inizio novembre. E spero proprio di ricaricare un po' le pile... oltre che la dispensa!

Tensione che sale

Mancano due giorni, due solamente a quella che sarà la prova più impegnativa della stagione: l'Half Ironman di Cambrai, ovvero millenovecento metri di nuoto, novanta di bici e per finire ventuno di corsa.

A parte un pochino di stress (quello c'è sempre e ci sarà sempre, anche tra cent'anni se farò ancora delle gare), devo dire che mi sento abbastanza calmo. Mi son preparato dignitosamente, in pratica non mi son mai fermato ad agosto, con due Olimpici in mezzo e allenamenti quasi quotidiani, orientati alla resistenza e lunghe distanze.
Adesso il più è fatto, domani si parte per raggiungere Cambrai e spero di aver il tempo di fare una ricognizione sul percorso che faremo in bicicletta domenica.
Anche la celeberrima torta energetica è già pronta, in frigo che non aspetta altro che essere affettata e impacchettata.


Resta ancora il borsone da fare, ma ormai manco quello mi spaventa più: da quando ho una lista degli oggetti indispensabili, devo ammettere che mi sento mooolto più sereno anche nell'affrontare la prova valigia! ;)

Questione di meteoropatismo

La primavera è arrivata, ce ne siamo accorti tutti direi. Il cambio delle ore l'abbiam fatto ed ora non ci resta che approfittare a pieno di tutte queste belle ore di luce. La temperatura pure si è alzata in settimana, raggiungendo i 20 gradi Centigradi nei soleggiati pomeriggi.

Per festeggiare questa stupenda rivincita stagionale sul freddo, che diciamocelo ci aveva anche già un po' rotto le cosiddette, quale miglior occasione di una bella pedalata in compagnia?

L'occasione è arrivata sabato mattina con la Cyclo Randonnée di Boulogne-Billiancourt, un comune della periferia parigina. Due prove in programma, su 220 o 110 km. La prima opzione è stata scartata immediatamente, mentre coi compagni del Club abbiam aderito in forze alla seconda prova. Ventuno saremo alla fine, contando i soli iscritti, ma erano del gruppo anche un paio di altri ciclisti invitati.
Ritrovo alle 8 in punto, foto di rito (la qualità non è ottima, se dovessi trovarne una migliore provvederò a sostituirla) e... si parte!

Inevitabilmente appena fuori dal centro abitato iniziano a formarsi diversi gruppetti, a seconda della velocità che si riesce a tenere. A metà percorso, un punto ristoro ci attendeva e, dopo due ore sulla sella, sgranchirsi le gambe e massaggiarsi le terga è stato davvero un sollievo!
Si riparte tutti assieme e ancora una volta alla prima salita il gruppo si sfalda, con i treni che partono sui pedali senza neanche sudare e altri che se la prendono più comoda, ammirando il paesaggio. Io alla fine rimango più o meno in mezzo e rientrerò assieme ad altri cinque ragazzi, fedeli ad una discreta velocità di crociera e dandoci il cambio di tanto in tanto.

Siam rientrati poco dopo mezzogiorno, dopo aver percorso in totale 108 km in 4 ore e 5 minuti. Stanchi sì, ma anche soddisfatti per la bella scampagnata e persino un pochino abbronzati!

E dopo un veloce pranzo - il piattone di pasta è d'obbligo in questi casi - via di corsa alla piscina per l'allenamento di nuoto. Tra me e me pensavo che avrei retto bene, mentre dopo pochi minuti ecco arrivare i primi crampi. La prima volta mi son contorto in acqua e son uscito sofferente a far stretching. La seconda volta, dopo manco 5 minuti, già non sapevo bene se provare dolore o mettermi a ridere per questa situazione buffa e tragicomica. Alla terza uscita dall'acqua mi son trascinato fuori e manco riuscivo a spiegarmi tanto ridevo! E pure i compagni del Club e l'allenatore erano parecchio divertiti...
Alla fine sarà un'oretta e mezza in acqua, 3000 metri macinati e tre crampi in altrettanti muscoli delle gambe.

Non male per un primo sabato di vera primavera, vero?

Il nuoto è poi una cosa ben ben strana

Un giorno ti senti a tuo agio in piscina, sai che stai tenendo botta, e tieni senza problemi il passo degli altri in corsia.

Un altro giorno quasi ti blocchi, ripensando a quando avevi paura dell'acqua, perché "chissà quanto è più giù, sotto i piedi, il fondo" e "chissà se prendo un crampo adesso, proprio là, al polpaccio dove fa un male cane, e non riesco più a stare a galla, e inizio a bere quest'acqua salata" oppure "mi son già allontanato anche troppo, meglio non far cazzate e tornar indietro che se succede qualcosa mica nessuno viene a prendermi".

Un giorno dopo una settimana intera di stop forzato, perché magari ti sei fatto male al piede proprio in piscina, senti che ti ha fatto bene star un po' tranquillo, i movimenti ora son più fluidi, le sensazioni buone, il mondo è super.

Un altro giorno ancora, assistendo ad una giornata di gare dei propri compagni di club, guardi i tempi che segnano, e di colpo ti senti così lento, come se fosse partita la moviola nel tuo mondo soltanto, e ti rendi conto che tutto il lavoro che hai fatto non è che un infinitesimo di quello che sembrava nella tua testa.

Un giorno di recente ripensi a quando avevi fatto quel corso tanti anni fa, era inverno, perché faceva buio presto, e pioveva spesso. Ricordi l'odore forte di cloro che ti rimaneva nel naso e basta, è tutto quello che ricordi, perché non era il momento buono per il nuoto.

Un sera infine torni a casa dopo un'oretta bella intensa di nage e hai male alle spalle, alle braccia, ai dorsali, ma non ti importa, perché sai che hai dato tutto e la prossima volta non potrà che andar meglio.

Solo una cosa è certa alla fine della fiera: il cloro non fa per niente bene al cervello!