A ri-rivederci

Terza stagione di triathlon e terza iscrizione al CD dell'Alpe d'Huez, OLÉ!

Migliorare di altri 11 minuti potrebbe non essere banalissimo... ma l'anno scorso avevo passato una primavera/estate un po' travagliata sul punto di vista degli allenamenti. Se riesco a gestire meglio questo fattore...

In ogni caso ci vediamo a fine luglio sù pei bricchi!

Che fine hanno fatto..

...  i soldi di Natale?

 Garmin 910XT + cardio

Che mi porterà drittodritto a fare così:

(tutti i diritti di sto post, riservati e non, sono di stefanoSTRONG™)

Ma tu sei motivato?

Durante le pause caffé, o pranzi a lavoro, o cene varie con amici o parentado, capita a volte di finire per parlare di sport, di allenamenti e fatiche atletiche. Tra le figure più comuni, c'è chi decanta i nuovi traguardi raggiunti nel weekend, chi rimane impassibile perché non interessato all'argomento, chi vorrebbe mettersi allo sport ma, ma, ma... c'è sempre un ma.

E spesso ricevo la domanda "ma tu dove lo trovi tutto sto tempo?", oppure "ma che lavoro fai, per poterti allenare tutti i giorni?". E a volte mi ci metto di pazienza e argomento, spiego, motivo. Quando ho meno voglia dico, "perché mi va". Ma da oggi consiglierò i libri di Trabucchi, Resisto dunque sono e Perseverare è umano. Davvero delle ottime letture, serali e non, in metro o pullman.

A questo proposito poi mi è tornato in mente un post pubblicato da StefanoSTRONG qualche tempo fa, che recita così:

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Se mi fossi allenato solamente quando:

 - mi andava
 - non faceva troppo caldo
 - non faceva troppo freddo
 - non ero stanco
 - non avevo altri impegni
 - non toglievo tempo alla famiglia

avrei corso, più o meno, cento metri.

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Lo trovo davvero geniale. Punto.

Perché qualcuno forse si sarà fatto l'idea che chi corre regolarmente lo fa solo perché mosso da estrema gioia e felicità nel farlo. Che non soffra mai, che non abbia mai male alle gambe, che abbia sempre il sorriso sulla faccia. Ebbene non è così. O almeno, non è quella la prima cosa che traspare.
Perché la fatica c'è, e c'è per tutti. L'importante è non fermarsi a quell'aspetto, ma andare oltre, lavorarci su, continuare a mettere un piede dopo l'altro, con costanza e tenacia, col sole o la pioggia. Finché un giorno la corsa non diverrà un piacere, un vero divertimento, non solo un mezzo per smaltire i tortellini di troppo.

E in questo spirito di massima motivazione chiudo un mese bello intenso: 234km mangiati nelle ultime 4 settimane, una media di quasi 50km alla settimana dall'inizio dell'estate. Ora ultima settimana leggera, e sabato il mio primo trail... Midi-Pirenei sto arrivando!

Perseverare

Perseverare è umano, di Pietro Trabucchi.

Ho trovato il prossimo libro da leggere, per quando avrò finito L'arte di correre, di Haruki Murakami.

Grazie a Pitt per l'involontaria segnalazione!

Meglio di così

Un problema alla caldaia e il risultato è che son senza acqua calda da una settimana. Niente di male, se non fosse che qui a Parigi non è estate. O almeno lo è sul calendario, ma non nelle temperature, che hanno picchi di 22°C da una settimana a questa parte, con pioggia, vento e tutto il resto.

Però si positivizza: qual miglior allenamento infatti in vista del triathlon dell'Alpe d'Huez???

AlpeTriathlon 2012

Ci torno dopo la bellissima esperienza dell'altr'anno. A dire il vero speravo di arrivarci più preparato, ma non tutto sempre si riesce a prevedere. Spero comunque di passare una buona settimana giù in montagna, e magari scalare qualcuno dei colli più celebri dell'oltralpe francese (Galibiér, Lautaret, Glandon...). Che il sole (e le gambe) sia con me! :)

London calling

Alla fine mi son deciso. Visto che quest'anno mi manca un po' di motivazione, ma amo sempre le sfide, ho deciso di impegnarmi più seriamene con l'UNICEF per il Triathlon di Londra 2012.

Let's gooooo!!!

Cla for UNICEF at the 2012 London Triahlon

E la schiena non si è fatta sentire dopo la prima corsetta di 10 minuti... ssshhhh e incrociamo le dita!

Ma quanto odio sta fiacca autunnale

É un periodo di secca. Sarà il grigiume, sarà l'abbassamento delle temperature, sarà sto buco dell'ozono, non lo so, però c'è un po' di scazzo che aleggia sulla mia testa.
Da un lato mi son deciso finalmente a farmi vedere per sta tendinite al polso che mi porto dietro da sei mesi. La settimana scorsa quindi son stato in visita dal reumatologo e oggi ho iniziato le sedute dal kinesiologo. Spero di tornare come nuovo per dicembre, ma temo di essere un po' ottimista!
Dall'altra son costretto a sforzare meno possibile la mano destra, per cui niente nuoto praticamente da inizio settembre a questa parte. E mi vedo così costretto ad affogare la frustrazione (di non potermi allenare come meglio credo) nella corsa, nel barattolo da 750g di Nutella e nel lavoro. Più nei primi due però.

Meno male che tra un paio di giorni farò una capatina a casa, approfittando del ponte di inizio novembre. E spero proprio di ricaricare un po' le pile... oltre che la dispensa!

Podismo forzato

Visto che ultimamente non combino nulla di buono senza uno scopo ben preciso, a inizio mese mi son iscritto alla 20 km di Parigi, che avrà luogo la prossima domenica. E guarda caso non ho saltato un solo allenamento di corsa in tutto il mese di settembre... magia!
 

 
Non ho molte pressioni per la corsa in sé. Sarà infatti la prima (quasi) semi-maratona a secco, ovvero senza dover nuotare e pedalare prima. Certo, stare attorno all'ora e mezza mi farebbe piacere... ma chi lo sa!

L'unico motivo di inquietudine sono gli altri 25.000 partecipanti che incontrerò sulla linea di partenza. Si prevede un gran lavoro di gomiti nei primi chilometri ahahah!