Meno una settimana

Domani si parte, alle 7 AM si lascerà la capitale in direzione Sud della Francia. 720 km e 7 ore di strada per arrivare infine ad Embrun, con una macchina così carica che solo due triathleti riescono a riempire. Bici, mute, completi da corsa, scarpe varie ed eventuali, integratori, gel, barrette e barruccie. Senza contare gli abiti "civili", per non doversi muovere una settimana intera in lycra e compressport.

Sono previste delle sbracciate nel lago e sgambate nelle montagne, ma il più è fatto. Ultimi allenamenti, ultimi ritocchi di materiale e andature. I buoni propositi di seguire i consigli del coach ci sono, sono stampati e ripoosti nella cartellina porta-documenti. Spero di avere poi la lucidità necessaria per seguirli.

Per lunedì è previsto il Duathlon Sprint, una piccola sgambata da 5+20+2,5 km. Le previsioni sono quelle di farlo in modo molto tranquillo, facendo attenzione a non farsi male proprio 3 giorni prima... Ma sarà un buon momento, non ho mai fatto una gara in compagnia, nè ad andatura "donzella". Vediamo se riuscirò a non piantarla in asso alla prima salitella! Ahahah

Ieri sera invece ho buttato un occhio al sito della Garmin. Ho comprato il super orologio che-fa-pure-il-caffè ad inizio anno, e da allora queste le cifre accumulate:

Avevo dei dubbi di non essere abbastanza preparato, e per certi versi è vero, avrei potuto fare di più o meglio. Ma non penso sia proprio tutto da buttare, che diamine.

E del resto, dopo 4561 km e 258 ore passate a farmi il c**o negli allenamenti, vuoi che mi faccia fermare da una singola gara?

Alpi^3

E per il terzo anno consecutivo si torna in quel dell'Alpe d'Huez, per uno dei triathlon corti più duri che ci siano. Ma quest'anno non c'è più nulla da dimostrare, solo tanta voglia di passare una bella settimana con i soci/ie del Club (più di una ventina in tutto), di fare il pieno di puro ossigeno, e perché no, di pedalare un po' su pei colli che tanto amo, tra un panozzo alla Nutella e un piattone di pasta.

Il gruppo prima di un'uscita in bici. A notare che mancano almeno 10 persone nella foto!

La gara in sé non è poi andata così male, nonostante il carico degli ultimi giorni sono riuscito comunque a migliorare un po' rispetto allo scorso anno, grattando circa 2 minuti ad ogni disciplina. Adesso spazio agli ultimi ritocchi, domani revisione completa della bici e soprattutto... caricone di carboidrati!

C'est fini la rigolade

Il dado è tratto. Nel caso non sapeste dove passare il ferragosto, mi trovate a Embrun.


LET'S GOOOO!!!

Road to Rome

Manca ormai meno di una settimana. Quattro giorni e si parte in aereo, sei e si parte a correre per le vie della capitale.

Le gambe sono buone, forse un po' appesantite dopo il carico dell'ultima settimana, ma rispondono a modo. La testa c'è, razionalmente prevale la voglia di fare bene e arrivare intero al traguardo. Solo il mio stomaco si fa sentire di più. È tutto un misto di emozioni, un calderone di sentimenti che si mescolano, si fondono, si ingarbugliano. E che non vedo l'ora di dissipare, quando finalmente mi troverò allineato sulla linea di partenza!

Imo a Roma

E alla fine ho ceduto. Così, ancora un po' tramortito dalle ingenti quantità di alcoolici trangugiate durante il periodo vacanziero, mi sono accollato il posto di un amico che non riuscirà ad esserci a Roma verso metà marzo.

"Perché? Cosa c'è a metà marzo a Roma?" vi starete chiedendo.

Semplice, ci sarà la celeberrima, magnifica, incommensurabile 19° maratona della città eterna.
Migliaia di atleti si daranno battaglia su questi 42 chilometri che si snodano su un percorso epico, costellato di monumenti imbevuti di secoli di storia e di civiltà... mentre io battaglierò contro me stesso per arrivare sano e salvo alla fine di questa prima faticaccia sui sampietrini!

Tensione che sale

Mancano due giorni, due solamente a quella che sarà la prova più impegnativa della stagione: l'Half Ironman di Cambrai, ovvero millenovecento metri di nuoto, novanta di bici e per finire ventuno di corsa.

A parte un pochino di stress (quello c'è sempre e ci sarà sempre, anche tra cent'anni se farò ancora delle gare), devo dire che mi sento abbastanza calmo. Mi son preparato dignitosamente, in pratica non mi son mai fermato ad agosto, con due Olimpici in mezzo e allenamenti quasi quotidiani, orientati alla resistenza e lunghe distanze.
Adesso il più è fatto, domani si parte per raggiungere Cambrai e spero di aver il tempo di fare una ricognizione sul percorso che faremo in bicicletta domenica.
Anche la celeberrima torta energetica è già pronta, in frigo che non aspetta altro che essere affettata e impacchettata.


Resta ancora il borsone da fare, ma ormai manco quello mi spaventa più: da quando ho una lista degli oggetti indispensabili, devo ammettere che mi sento mooolto più sereno anche nell'affrontare la prova valigia! ;)

In gita ad Embrun

Si va in gita ad Embrun questo weekend. Perché questo ridente paesino d'oltralpe, che dista solamente 140 km da casa mia, sarà invaso, nel giorno di Ferragosto, da centinaia di triatleti intenti a correre quella che è considerata una delle prove più impegnative del vecchio continente, l'Embrunman. Le distanze da coprire son sempre quelle di un IronMan normale (3800 m - 190 km - 42 km), ma col "piccolo" particolare che ci sono più di 5000 metri di dislivello positivo da coprire in bici. Il che significa letteralmente farsi un culo così.

Essendo così vicino a casa, dicevamo, non potevo esimermi dall'andare a farci un giro, e visto che c'ero, per sentirmi più vicino agli 11 impavidi del Club che affronteranno l'impresa, mi son iscritto alla gara corta.
Ora non resta che sistemare le ultime cose nel borsone, infornare il "gateau-sport" casalingo (una torta al cioccolato super-energetica e altamente digeribile) e ben presto... SI PARTE!

Ci siamo

Proprio così, ci siamo. Mancano solo tre giorni, tre piccolissimi giorni all'appuntamento per me più caldo della stagione. Il primo triathlon al quale mi sono iscritto, un giorno di freddo inverno, in un raptus di follia senza dubbio. Ma adesso ci siamo, al meglio della forma oppure no, con qualche fastidio e tendine dolorante oppure no. Quello che è fatto è fatto, distrazioni via, sciò, lungi da me. È ora di concentrarsi e viversi al meglio questa grande festa che si svolgerà su per le Alpi senza patemi d'animo! ALÉ!!!