Comeback

Feste alle spalle e panettoni (quasi) archiviati, è venuta adesso l'ora di tornare al lavoro. Ricominciano le nuotate in piscina col Club, una o due volte a settimana e delle uscire tranquille al parco.

La voglia di uscire in bici però non è tornata e per boostare un po', quale miglior modo che cambiare bici??

Voilà quindi il novello destriero, un Cervélo R3! E prevedo parecchie galoppate quest'estate su in montagna...

Recovery

È arrivato il momento di fermarsi un attimo. Riposare il corpo, ma soprattutto la mente, che penso di aver ben forzato in questi ultimi 12 mesi.

Il trail di inizio dicembre non è andato benissimo. Mi sono dovuto fermare al 25esimo km perché il ginocchio destro mi stava mandando segnali secondo i quali non era saggio continuare quella tortura fatta di discese e asfalto, asfalto e ancora discese.

C'è sempre una prima volta, e questa volta è arrivata sotto forma del primo abbandono di una gara. Poco male comunque, gli obiettivi maggiori della stagione sono stati raggiunti e sono pienamente soddisfatto del lavoro fatto. 

Sono arrivato in fondo al mio primo "grande" triathlon, l'EmbrunMan e se ci penso mi vengono ancora i brividi. In una sola, lunga, giornata ho imparato più cose su me stesso che in anni interi.

Strava dice che nel 2013 ho segnato i miei tempi migliori su tre distanze: 10 km, Mezza maratona e Maratona. E il prossimo anno cercherò di migliorarli tutti.

 

I totali delle distanze anche la dicono lunga sul volume caricato quest'anno, soprattutto con le scarpe ai piedi e sui pedali. In acqua molto ma molto meno (dovrei essere sulle 50 ore su tutto l'anno), il che mi lascia un'indicazione chiara di quale sia il mio punto debole...

E adesso spazio alle vacanze di fine anno: un tuffo a piè pari in famiglia e nei pranzi/cene che tanto fanno bene per il recupero di fine stagione. E dal 1° gennaio si riparte più carichi che mai!

Ripresa!

Impossibile riassumere in poche righe quest'ultimo mese. Dalla gioia per aver terminato finalmente un ciclo importante della mia vita, ai festeggiamenti a Paris, alla vacanza memorabile in Brasile. E poi il ritorno a casa, il Natale, le cene con gli amici, i pranzi in famiglia, i regali, i giochi coi nipotini.

Tanto riposo e abbuffate, quelle non sono mancate di sicuro. Per cui ora si raccolgono i cocci e il pensiero che rimane è: "la pacchia è finita!"
Si ricomincia, poco alla volta, ma con costanza. Qualche corsetta, un paio di nuotatine, un po' di Insanity Workout la mattina. Per ridarsi un tono e ritrovare il ritmo che dovevo spezzare, ma che tanto mi è mancato!

Per il 2013 ancora pochissime certezze.
Sia lavorativamente che sportivamente brancolo nel buio. Ma non per questo mi lascio andare, anzi è una molla in più per rientrare in carreggiata e prepararsi con serietà e apertura di spirito a quello che troverò lungo il percorso.

Buona fine e soprattutto buon inizio a tutti, sportivi e non! :)

Boa sorte

Si stacca la spina, giù la serranda, si spegne la luce. In Brasile per 3 settimane, ci si vede nel 2013 più carichi che mai!!! Tchau

Infine vacanze

Finalmente sono arrivate, le tanto sospirate vacanze!
Anzi al dire il vero son già a metà, ma questi son dettagli, mi resta ancora più di una settimana e voglio continuare a godermele al meglio.

Tuttavia pensandoci bene non mi trovo poi mica tanto d'accordo con la definizione canonica del termine. Perché sebbene il dizionario Garzanti reciti "periodo di riposo concesso a chi lavora o studia", per me le vacanze costituiscono un "periodo (più corto di quanto vorresti) nel quale ti puoi dedicare a tempo pieno alle persone e alle attività a te care".

Sulla strada per il Lago blu, 2540m

Il che si traduce in uscite montanare in famiglia, ritrovi con gli amici, cene&aperitivi e inevitabilmente una regolare attività sportiva, diciamo almeno una volta al dì. Non li chiamo allenamenti perché mi suona male, non son poi sedute molto ben strutturate... più che altro cerco di non perder la forma in acqua e la gamba nella corsa. E poi naturalmente bisogna saper approfittare di questi serpenti d'asfalto che si snodano su per i bricchi Alpini, no?

Colazioni per palati fini /1

O tu, anonimo campeggiatore, che la mattina alle 8 e mezzo sprigioni potenti vampate di peperonata dalla tua tenda, hai tutto il mio rispetto.

Day 299, Anno nuovo, vita...?

Una lunga giornata quella di oggi, di quelle che mettono alla prova anche i più duri e navigati esploratori del vecchio continente.

Già non era partita così bene questa mattina, quando, fermo sul binario numero 2 della stazione sentivo annunciare dieci, passati poi a quindici e infine venti, minuti di ritardo per il mio treno. Erano le 6 e 42 circa. E già non partiva affatto bene.

Un viaggio di un'oretta in una carrozza, desertica perché fredda, ed ero a Torino. La mia persona, il mio zaino, la mia valigiona con le rotelle da rollerblade e la mia bicicletta a tracolla, completamente smontata e imballata a regola d'arte in un cartone griffato Unieuro. A Torino arrivavo in stazione ben 5, cinque, minuti prima della partenza del TGV, grazie ai ritardi accumulati sulla tratta. Grazie Trenitalia.
Grazie.
Grazie di cuore.
Grazie.
Non son mai troppi per te i ringraziamenti.

Sul treno ad alta velocità poi la bici ha trovato inaspettatamente un'agile sistemazione nei classici portabagagli supra i sedili dei passeggeri, tra gli sguardi curiosi degli altri viaggiatori a bordo e quelli più perplessi di coloro che occupavano i posti sottostanti. Ma tutto è andato per il verso giusto. Il mezzo non si è mosso di un centimetro ed è entrato in sordina in Gallia, senza alcun temuto diverbio coi controllori.

Approdati nella capitale francese, sono stati prontamente snobbati i taxi, e si è scelto per la più popolare Metro. Con io, il mio zaino, la mia valigia con le rotelle e la mia bici/tracolla.
Fortuna che il prode Gege è accorso in mio aiuto, trascinando la valigiona fin sotto casa, altrimenti non penso sarei ancora arrivato ora.

"Aaaah, quanto ci piace tribolare annoi!" (tribolare = faticare, possibilmente imprecando)

Il risultato però parla da solo, perché la mia bella bicicletta riposa ora nel ripostiglio, tutta bella rimontata e oliata di fresco. E assicurata al termosifone, perchè non si sa mai.

E ora è quasi ora di andare a dormire, e non è che abbia tutta questa voglia di scrivere. Ma lo voglio fare, lo devo fare, non solo per raccontare questo ultimo viaggio tumultuoso, ma anche per ripensare a queste vacanze passate a casa e ringraziare tutti coloro hanno reso vivo e intenso ogni singolo giorno che è trascorso. Perché non c'è n'è uno, uno solo, che rinnego e che vorrei cambiare.

E' stata più dura del solito ripartire. E mi fa pensare che forse non mi ci abituerò mai completamente.
Ma forse è proprio questo il significato della parola "casa".

Day 152, Pensieri in viaggio

Il leggero ma costante flusso di aria condizionata non accenna a diminuire. E se alla partenza regalava una piacevole refrigerazione, ora dispensa ad intermittenza qualche brivido lungo la schiena. Chissà se avrò freddo quando sarò arrivato a destinazione. Sono sicuro di sì.

Si sente un bambino vociare un paio file più avanti: la sua voce è alternata con quella di una donna, la madre mi viene da pensare. Ma le parole di entrambi non si distinguono, si mescolano solamente con la musica che trabocca dagli auricolari.

Fuori dal finestrino il cielo si sta oscurando e a chilometri di distanza, più ad est, si addensano alcune nubi, cupe. E mentre i confini tra la terra e l'atmosfera diventano via via più indefiniti, penso che ho già preso questo treno quasi ad ogni orario possibile.
Lo stesso tragitto, le stesse fermate, ma ciascuno di questi viaggi è stato diverso.

Oggi mi porto dentro una moltitudine di istantanee, parole, volti e sguardi che hanno affollato questa settimana di rientro a casa. E dico affollato perché sono stati giorni decisamente intensi, dai quali ho cercato di trarre il massimo in termini di opportunità per fare il pieno di emozioni.

Così sono felice per il concerto reggae a cui abbiam partecipato, in una fresca serata di montagna nel Forte, e per aver rivisto vecchie conoscenze.
Per aver condiviso la fatica di correre tra vie solitarie di campagna e il sudore di una camminata in montagna verso laghi Alpini a oltre 2500 metri.
Per l'accoglienza degli amici al mare e per l'avermi inconsciamente aiutato nel vincere un po' del mio timore a spingermi al largo oltre la prima boa.
Per l'ospitalità di chi ci ha invitato per una gran cena finale e per la compagnia di tutti coloro i quali hanno preso parte.
Per il calore che mi ha accolto e mi lega stretto alla mia casa e alla mia famiglia.

Sarebbe bello, ma non ci sono solamente note positive perché mi è rimasto un po' di rammarico per alcune persone che avrei avuto (ri)incontrare o posti in cui sarei voluto passare. Tutto rimandato al prossimo viaggio.
Che ancora una volta sarà diverso da quello di oggi.

Isola Gallinara