Infine vacanze

Finalmente sono arrivate, le tanto sospirate vacanze!
Anzi al dire il vero son già a metà, ma questi son dettagli, mi resta ancora più di una settimana e voglio continuare a godermele al meglio.

Tuttavia pensandoci bene non mi trovo poi mica tanto d'accordo con la definizione canonica del termine. Perché sebbene il dizionario Garzanti reciti "periodo di riposo concesso a chi lavora o studia", per me le vacanze costituiscono un "periodo (più corto di quanto vorresti) nel quale ti puoi dedicare a tempo pieno alle persone e alle attività a te care".

Sulla strada per il Lago blu, 2540m

Il che si traduce in uscite montanare in famiglia, ritrovi con gli amici, cene&aperitivi e inevitabilmente una regolare attività sportiva, diciamo almeno una volta al dì. Non li chiamo allenamenti perché mi suona male, non son poi sedute molto ben strutturate... più che altro cerco di non perder la forma in acqua e la gamba nella corsa. E poi naturalmente bisogna saper approfittare di questi serpenti d'asfalto che si snodano su per i bricchi Alpini, no?

Un ottimo souvenir

Di sicuro me lo ricorderò per molto tempo ancora o chissà, per tutta la vita. Un'esperienza forte, che ha lasciato il segno, in ogni suo frangente. I due giorni prima, passati con Stef coach e Dico, per rifinire l'allenamento e ingurgitare Nutella a tutti i pasti. La mezz'ora prima della gara, con la sgambata a rotta di collo giù per la discesa per fiondarci nel parco bici (siamo poi arrivati 15 minuti prima del via...). La parte di nuoto, in un laghetto alpino a 15 °C, in cui anche la muta poteva poco. La salita dell'Alpe d'Huez, con i suoi 15km di salita su 21 tornanti, che ho contato uno ad uno e ho ancora impressi nella memoria. E la corsa sul sentiero verso la nebbia che avvolgeva metà del percorso, sulla colletta poco sopra l'arrivo.
Davvero una giornata memorabile, che mi ha lasciato completamente svuotato da ogni energia, ma anche immensamente appagato.
 

Taglio del traguardo in tutta la 

tamarraggine dei miei nuovi occhiali Ekoi!

 
E sebbene sia ancora un po' presto per dire "arrivederci all'anno prossimo", posso dire che mi piacerebbe tornarci un po' più allenato in bici per attaccare la salita con più mordente...
 

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2011.07.28 - CD Alpe d'Huez
Tempo totale : 2h41'31"
Piazzamento : 341/967 (35 perc)
Nuoto (1,5 km) : 22'11" (media 1'42"/100m)
Bici (30 km) : 1h37'35" (media 18,45 km/h)
Corsa (7 km) : 37'34" (media 5'22"/km)

Ci siamo

Proprio così, ci siamo. Mancano solo tre giorni, tre piccolissimi giorni all'appuntamento per me più caldo della stagione. Il primo triathlon al quale mi sono iscritto, un giorno di freddo inverno, in un raptus di follia senza dubbio. Ma adesso ci siamo, al meglio della forma oppure no, con qualche fastidio e tendine dolorante oppure no. Quello che è fatto è fatto, distrazioni via, sciò, lungi da me. È ora di concentrarsi e viversi al meglio questa grande festa che si svolgerà su per le Alpi senza patemi d'animo! ALÉ!!!

Lo chiamavano Trinità

Lo so che parlare del meteo è un po' come non parlare. Solitamente è quel genere di discorsi che fai quando non hai altro da dire, un riempitivo diciamo. Ma questa volta è diverso. Non è più un fenomeno a sé stante, è una forza gigantesca che modifica persino il vivere quotidiano. Ad esempio in questi giorni qui fa brutto, ma talmente brutto, che ieri sera ho preso voglia (e mi son cucinato) salsiccia e lenticchie... un piatto tipico di luglio!

Parigi, tu mi porti sfiga

Inverno 2009: dopo settimane di allenamento in vista della maratona a inzio Aprile, mi becco un'infiammazione al ginocchio (ITB ad essere precisi). Risultato: niente maratona e un sacco di tempo per rimettermi in forma.

Estate 2011: dopo mesi di allenamenti in vista del triathlon di inizio Giugno, mi faccio male al pollice del piede sinistro durante un allenamento, la settimana prima della gara. Risultato: niente triathlon, niente corsa e niente bici per una decina di giorni.


E come non bastasse adesso mi son preso pure una fastidiosissima tendinite al polso, che mi tiene lontano dalla piscina... che sia ora di andare in vacanza e staccare la spina per un po'???

Non è colpa mia

Sentitevi responsabili voi, proprio voi, sempre voi che mi avete regalato la PSP per il mio compleanno, se scrivo ancora meno di prima sul blog. E se mentre corro nella mia testa mi viene da canticchiare "Pon Pon Pata Pon"...

 

Più si è, meno si fatica

Anche se con un bel po' di ritardo, arriva anche a questo giro un breve commento sulla gara Sprint a squadre che ho disputato una decina di giorni fa. E devo dire che tutto sommato è passata meglio del previsto, grazie soprattutto al livello abbastanza omogeneo tra i vari componenti della squadra. Così siam usciti praticamente tutti allo stesso tempo dall'acqua, ci siam dati parecchi cambi una volta in bici, e ci siam incitati a vicenda nella parte finale di corsa. Senza contare che le distanze erano dimezzate rispetto al triathlon olimpico, per cui dopo poco più di un'oretta tutto si è concluso alla meglio.

Ora non resta che rimettersi sotto per recuperare un po' di forma, specialmente nella corsa, in vista del Tri di Paris, il 10 luglio prossimo... stay tuned

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2011.06.12 - Sprint CLM Boucles des Seine
Tempo totale : 1h10"
Piazzamento: 51/85 (60 perc)
Nuoto (750 m) : 14'27" (media 1'55"/100m)
Bici (20 km) : 33'49" (media 35,5 km/h)
Corsa (5 km) : 21'46" (media 4'21"/km)

Vedi Napoli... e fai le corna!

La settimana scorsa l'ho passata in quel di Napoli, in occasione di una scuola estiva per dottorandi. E' stata una bellissima esperienza, soprattutto per un nordico che non era mai sceso più giù di Roma. Ha fatto un caldo becco per tutti i giorni, maglietta e occhiali da sole a go-go, ottima ospitalità da parte dei gestori del Bed&Breakfast in zona Fuorigrotta, corsi molto interessanti e numerose visite guidate nel centro della città.
Un solo rimorso alla fine del 6 giorni passati là: non aver assaggiato la pastiera (l'avevo trovata la prima sera, ma mi son detto: "vuoi che non ci ripasso da qui?" e alla fine no, non ci son ripassato! :( )... ma ho recuperato alla grande con la sfogliatella!

Quatre petits indiens

 
Tre cose ci sono rimaste del paradiso: le stelle, i fiori e i bambini.
(Dante Alighieri)

Genitori, cellulari e probabilità

Mi chiedo perché, perché se una sera non rispondi al cellulare i tuoi genitori debbano pensare che ti sia successa la peggio disgrazia (tipo che sei stato rapito dai pirati somali, poi torturato perché accusato di spionaggio, ma che sei riuscito a scappare sacrificando un orecchio, e una volta in strada sei stato investito da un tir, poi è arrivato lo tsunami e alla fine un meteorite ti è caduto in testa) quando invece il motivo rientra al 99,999% tra questi due:
 1) la batteria è scarica;
 2) non c'è copertura di rete.

Nota bene: il tutto nonostante tu abbia da poco varcato la soglia dei 27 anni...