Meglio di così

Un problema alla caldaia e il risultato è che son senza acqua calda da una settimana. Niente di male, se non fosse che qui a Parigi non è estate. O almeno lo è sul calendario, ma non nelle temperature, che hanno picchi di 22°C da una settimana a questa parte, con pioggia, vento e tutto il resto.

Però si positivizza: qual miglior allenamento infatti in vista del triathlon dell'Alpe d'Huez???

AlpeTriathlon 2012

Ci torno dopo la bellissima esperienza dell'altr'anno. A dire il vero speravo di arrivarci più preparato, ma non tutto sempre si riesce a prevedere. Spero comunque di passare una buona settimana giù in montagna, e magari scalare qualcuno dei colli più celebri dell'oltralpe francese (Galibiér, Lautaret, Glandon...). Che il sole (e le gambe) sia con me! :)

Il problema

È che mi illudo di essere al livello dello scorso anno, quando invece ho la metà dei km nelle gambe.. frustrantezza! (che rende meglio di frustrazione)


Vabbè distraiamoci.

London calling

Alla fine mi son deciso. Visto che quest'anno mi manca un po' di motivazione, ma amo sempre le sfide, ho deciso di impegnarmi più seriamene con l'UNICEF per il Triathlon di Londra 2012.

Let's gooooo!!!

Cla for UNICEF at the 2012 London Triahlon

E la schiena non si è fatta sentire dopo la prima corsetta di 10 minuti... ssshhhh e incrociamo le dita!

Imagine

all the people, living life in peaceeee... yuuu-huuuu huuuu

Questo l'abbigliamento per la festona anni '60 di sabato scorso!!

Per testimoniare che son ancora vivo e vegeto, anche se lo sport più praticato ultimamente è sollevamento birre! ;)

Up and down

Giorni, settimane, mesi un po' difficili quelli all'inizio di questo duemiladodici. Vari impegni, tra cui lavoro, corsi, formazioni, ecc. mi hanno fatto perdere un poco il filo del tutto. E mi son ritrovato tutto ingarbugliato.

Ma non son qui per piangermi addosso, anzi. Si ricomincia dalle basi, ovvero da un allenamento regolare, per lo meno sul fronte corsa e bici. E tra un paio di settimane via con una bella corsetta in compagnia da 10 km. Alè!

 Foulées du 12éme - Paris

Parfum

Non ricordo come sia successo. Mi sono ritrovato una mattina nella metro e ce l'avevo. Forse covava in gran segreto da tempo, e poi è esplosa, questa spiccata sensibilità agli odori. Un po' a tutti in generale, dal cibo a quello dei fiori, passando per i prodotti per la casa e i detersivi. Ma soprattutto ai profumi da donna.
È incredibile la potenza dell'olfatto nel richiamare alla memoria situazioni piacevoli oppure emozioni che non vorremmo rivivere.
Ma è un riflesso involontario, automatico, non ci si può far nulla per imbrigliarlo. Se non godersi appieno i ricordi felici e cercare di dimenticare quelli più tristi. O magari sostituirli con altri di nuovi.

Reprise

E si riprende con costanza gli allenamenti vari ed eventuali! Ho aspettato due settimane prima di cantar vittoria, ma adesso posso sbilanciarmi e dire di aver ritrovato un po' di regolarità.

Tre sbracciate in piscina a settimana, almeno un'uscita lunga in bici (e poi una seconda il lunedì di pasquetta) e un paio di corsa questa settimana. Senza contare i vari esercizi per il "core" ogni due giorni, in prevalenza fatti la mattina prima di partire per il lavoro.

Avanti così!
E poi anche se non riuscirò a far lo stesso numero di gare dell'anno scorso pazienza, l'importante è non farmi più mancare la dose (quasi) quotidiana di endorfina... ;)

Road to success

"Success is not achieved by winning all the time. Real success comes when we rise after we fall. Some mountains are higher than others. Some roads steeper than the next. There are hardships and setbacks but you cannot let them stop you. Even on the steepest road you must not turn back".
- Muhammad Ali
 
"Il successo non lo si raggiunge vincendo sempre. Il vero successo arriva quando ci rialziamo dopo una caduta. Alcune montagne sono più alte delle altre. Alcune strade più ripide delle successive. Ci sono avversità e sconfitte, ma puoi lasciare che ti fermino. Anche sulla strada più ripida non ti devi guardare indietro."
- Muhammad Ali

Agosto 2012 - sulla strada per il Colle dell'Agnello

A little bit of Jazz

Una delle mie scoperte recenti e per carità non andateci giù troppo pesanti nel dire quello che mi son perso fin'ora, please... Signore e signori, il caro buon vecchio John Coltrane!


Buon ascolto

Priorizzare, vol.2

Se nel processo di priorizzazione ci sono troppi sconvolgimenti, tipo scivolate di 2-3 posizioni nella lista di un elemento, non è affatto un buon segno. La fretta e l'impulsività sono cattive consigliere, e io l'ho vissuto sulla mia pelle. Le cose che sono importanti e lo sono state per anni, non possono né devono sparire in modo troppo repentino.