E si riprende con costanza gli allenamenti vari ed eventuali! Ho aspettato due settimane prima di cantar vittoria, ma adesso posso sbilanciarmi e dire di aver ritrovato un po' di regolarità.
Tre sbracciate in piscina a settimana, almeno un'uscita lunga in bici (e poi una seconda il lunedì di pasquetta) e un paio di corsa questa settimana. Senza contare i vari esercizi per il "core" ogni due giorni, in prevalenza fatti la mattina prima di partire per il lavoro.
Avanti così!
E poi anche se non riuscirò a far lo stesso numero di gare dell'anno scorso pazienza, l'importante è non farmi più mancare la dose (quasi) quotidiana di endorfina... ;)
8 commenti:
drogato!
Così si fa! :)
avanti cosi! e ben tornato
@Mary: eh è un vizio che mi concedo spesso!
Claudiappì: Yes, con una bella carica di cioccolato (qualcuno ha detto Nutella?)
Marco: thanks man! ;)
:-)
:-) anche a te ohi !
encà de rota, n'avem encà e apres encà mai, es nosta rota aquesta e nos piai :)
non son mica sicuro di afferrare tutto... e pure google translator ha alzato bandiera bianca!
Posta un commento